Peu importe ce que vous faites dans la vie, pour le maitriser entièrement, vous devez développer un certain ensemble de compétences. Ceci est possible en apprenant quelles sont les meilleures techniques et en vous assurant de les pratiquer encore et encore. Prenez par exemple jouer d’un instrument, une guitare par exemple. Avant même de mettre vos doigts contre les cordes d’une guitare, vous devriez apprendre et être capable de lire la musique. Par la suite, vous apprendrez les notes de chaque corde et comment obtenir certains sons. Enfin, vous apprendrez à placer vos doigts et à vous positionner pour créer le son optimal, puis vous allez devoir répéter, encore et encore. Au fil du temps, les compétences que vous aurez développées seront évidentes et vous pourrez jouer de la musique mélodieuse.
Passer la soie dentaire est similaire en ce sens qu’avec de la pratique, vous serez capable de le faire de manière plus efficace et vous serez en mesure d’obtenir une bouche plus propre et plus saine (qui peut vous aider à faire de la musique, si vous êtes chanteur !). Voici quelques-unes des meilleures techniques à considérer pour passer la soie dentaire afin d’obtenir des gencives et des dents plus saines :
Fil dentaire ciré
Utilisez un morceau de fil dentaire ciré de taille convenable et enveloppez-le uniformément autour de vos deux index jusqu’à ce qu’il y ait une distance égale entre chaque doigt d’environ 3 ou 4 pouces.
Pouces vers le haut
En utilisant vos pouces, appuyez fermement sur la soie dentaire pour que le fil soit comme une corde raide.
En-haut et en-bas
Glissez la soie dentaire entre chacune de vos dents supérieures pour éliminer toute nourriture et bactéries. Pour nettoyer vos dents du bas, envelopper le fil autour de votre majeur au lieu de vos pouces et faites la même chose.
Le processus entier devrait prendre environ une minute pour terminer votre bouche entière lorsqu’il est fait correctement. Le faire régulièrement vous donnera des gencives et dents saines. À long terme, votre bouche et les professionnels dentaires d’Ottawa vous en seront reconnaissants!
